Save the date!
Open Gym Days
22.04. – 26.04.2024
WEITERE INFOS COMING SOON
Hier findest du bald alle Infos!
26. - 30.04.2025
Erlebe die Open Gym Days - Überall!
Samstag, 26.04. - Dance Day
ESN Tasting
Dance Kursspecials
11:30 - 12:30 Uhr
Step Dance mit Nicole
12:30 - 13:30 Uhr
ZUMBA® mit Maria
13:30 - 14:30 Uhr
ZUMBA® mit Babsi
14:30 - 15:30 Uhr
ZUMBA® X Bootypump mit Angelina
15:30 - 17:30 Uhr
DanceX mit Tommy
Sonntag, 27.04. - Wellness Day
Sauna Special mit Tee und Obst
11:00 - 18:30 Uhr
12:45 - 14:00 Uhr
Mobility/Faszien mit Angelina
14:15 - 15:00 Uhr
Stretch mit Stefanie M.
15:00 - 15:30 Uhr
Meditation / Traumreise mit Stefanie M.
15:45 - 17:00 Uhr
Pilates mit Stefanie F.
17:15 - 18:30 Uhr
Yoga mit Stefanie F.
Montag, 28.04. - DJ Day
Autogrammstunde mit den New Yorker Lions
ab 15:00 Uhr
Musik mit DJ FACE T
17:00 - 22:00 Uhr
Dienstag, 29.04. - Challenge Day
Challenges und Giveaways
BSF Nutrition Tasting
Kuchen von Sarah's Protein Bakery
Autogrammstunde mit Eintracht Braunschweig
ab 17:00 Uhr
Mittwoch, 30.04. - Cycling Day
Cycling Marathon (maximal 35 Teilnehmer)
17:00 - 18:00 Uhr
Cycling mit Jörg
18:05 - 19:09 Uhr
Cycling mit Pepe
19:10 - 20:10 Uhr
Cycling mit Gosia
20:15 - 21:45 Uhr
Jamfya® Special mit Dave
Täglich
Verschiedene Challenges
Shake Tasting
Montag, 28.04.
Kaffee & Kuchen: Blueberry Cheesecake Protein Muffins
15:00 Uhr
Mystery Kurs (Cardio)
Dienstag, 29.04.
Kaffee & Kuchen: Double Chocolate Protein Brownies
15:00 Uhr
Mystery Kurs (Stärke)
Mittwoch, 30.04.
Kaffee & Kuchen: Apfel-Zimt Protein Muffins
16:00 Uhr
Bauch Spezial
Samstag, 26.04. - Saturday Night Fever
Verlängerte Öffnungszeiten bis 0:00 Uhr
Sektempfang und Snacks
Dienstag, 29.04. - Challenge Time
Diverse Challenges (Klimmzüge, Burpees, Planks) mit Gewinnen
Täglich
Challenge-Bingo
Verschiedene Challenges im Bingo-Style; mit Gewinnen
Samstag, 26.04.
Stickersuche mit Gewinnen
Sonntag, 27.04.
Schlüsselsuche mit Gewinnen
Montag, 28.04.
Waffle Date Night - ab 18:30 Uhr
Waffeln für 1 €
Dienstag, 29.04.
Tipp Tuesday
Tipps, Challenges, Motivation
Samstag, 26.04.
ZUMBA® Special mit Apple
Ernährungsseminar
Sonntag, 27.04.
Stretching Seminar mit Vanessa
Montag, 28.04.
Yoga Special Kurs
Liegestütz Challenge
Dienstag, 29.04.
16:30 Uhr
Ernährungsseminar mit Chris
Glücksrad
Mittwoch, 30.04.
Proteinwaffeln und Snacks
Guess the Shake Challenge
Klimmzug Challenge
Protein Eis Workshop
Täglich
Challenge: Bankdrücken mit eigenem Körpergewicht
ESN Tasting und Fitness Food Snacks
Samstag, 26.04.
09:30 - 10:30 Uhr
Fatbruner mit Ines
10:45 - 11:30 Uhr
Iron Cross Express mit Stefanie
11:30 - 13:00 Uhr
Yoga Rücken mit Stefanie
13:00 - 14:00 Uhr
Full Body Workout mit Julia
14:00 - 15:00 Uhr
Stretch & Relax mit Julia
Dienstag, 29.04.
10:00 - 10:30 Uhr
Stretch & Mobility mit Nina
10:30 - 12:00 Uhr
Yoga mit Nina
12:00 - 13:00 Uhr
Meditation mit Nina
17:00 - 20:00 Uhr
Cycling Marathon mit David
20:00 - 21:00 Uhr
JAMFYA mit Giulia
Samstag, 26.04. - Taste the Change
Happy Hours für ESN Shake Shots
10:00 - 11:00
13:00 - 14:00
17:00 - 18:00
Sonntag, 27.04. - Healthy Sunday
Obst und gesunde Snacks
Bring your friend zu unserem gesunden Frühstück
Montag, 28.04. - Challenge Monday
Wall-Sit Challenge
Giveaways
09:30 - 10:30 Uhr
Osterbody Workout
Dienstag, 29.04. - Waffles Thuesday
Proteinwaffeln
Alle Shakes für nur 2 €
Mittwoch, 30.04. - Cage Wednesday
Crosscage Opening mit Phil
Samstag, 26.04.
09:30 - 10:30 Uhr
Yoga mit Freia
11:00 - 12:00 Uhr
CrossCircuit mit Jonathan
13:30 - 14:30 Uhr
Tabata mit Ingo
Montag, 28.04.
10:30 - 11:00 Uhr
Ernährungscoaching mit Dmitrij
Samstag, 26.04. - Dance Day
11:00 Uhr
Zirkeltraining mit Nana
15:00 Uhr
Hip Hop Dance mit Gwendolyn
Sonntag, 27.04. - Running & Yoga Day
11:00 Uhr
Stadtjogging mit Nate
15:00 Uhr
Yoga mit Polina
Montag, 28.04. - FITNESSLAND Turnier
11:00 Uhr
Meditation mit Sena
15:00 Uhr
Turnier und Challenges (Klimmzüge, Liegestütze, ...)
Dienstag, 29.04. - Afterwork get together
18:00 Uhr
Bratwurst und Alkoholfreie / - volle Erfrischungen
Mittwoch, 30.04. - Ernährungsspezial
18:00 Uhr
Ernährungscoaching mit Lars
Samstag, 26.04.
09:30 - 11:00 Uhr
Intervall X-treme
Sonntag, 27.04.
10:00 - 10:30 Uhr
Alles für dein Waschbrett
10:30 - 11:00 Uhr
Fast & Fit Rücken
11:00 - 11:30 Uhr
Tabata
Montag, 28.04.
09:30 - 10:30 Uhr
Mobil in den Tag
10:30 - 11:30 Uhr
Starker Rumpf
17:00 - 18:00 Uhr
Gesunde Wirbelsäule
20:00 - 20:30 Uhr
Muskelrelaxation
Dienstag, 29.04.
10:00 - 10:30 Uhr
Hula-Hoop 'n' Dance
10:30 - 11:30 Uhr
ZUMBA®
18:30 - 19:30 Uhr
Step 'n' Twist
Mittwoch, 30.04.
09:30 - 10:30 Uhr
Stark in den Tag
10:30 - 11:30 Uhr
Power Pilates
18:00 - 19:00 Uhr
Heavy Duty
19:00 - 19:30 Uhr
Power Core
Täglich
Diverse Challenges
Snacks und ESN Tasting
Samstag, 26.04.
16:00 Uhr
Stretching mit Laura
Sonntag, 27.04.
17:30 Uhr
Ganzkörpertraining mit Michael
Samstag, 26.04.
Fitnesschallenges mit Preisen
09:30 - 11:00 Uhr
Vinyasa Yoga mit Hannah
11:00 - 12:00 Uhr
ZUMBA® mit Leslie
Sonntag, 27.04.
Fitnesschallenges mit Preisen
Montag, 28.04.
Shake und Riegel Tasting
17:00 - 20:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
Functional Workout mit Jing
18:00 - 19:00 Uhr
ZUMBA® mit Katarina
19:00 - 20:00 Uhr
BBP mit Eva
Dienstag, 29.04.
Körperfettwaage der BARMER
16:00 - 19:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
Power Workout mit Jing
18:00 - 19:00 Uhr
ZUMBA® mit Özlem
19:00 - 20:30 Uhr
Indoor Cycling mit Inge
Dienstag, 29.04.
Open Afterwork Grill & Drinks
16:30 - 20:30 Uhr
16:30 - 17:30 Uhr
BBP mit Kijoschi
17:30 - 18:30 Uhr
BWS Hit mit Kijoschi
18:30 - 19:30 Uhr
Indoor Cycling mit Christine
19:30 - 20:30 Uhr
Cross Circuit mit Julia
Samstag, 26.04. - ZUMBA® Special
15:00 - 16:30 Uhr
ZUMBA® Gold mit Birgit
16:30 - 18:00 Uhr
ZUMBA® Fitness mit Birgit
Samstag, 27.04.
12:00 - 13:00 Uhr
Step Workout mit Nicole
14:30 - 16:00 Uhr
Medical Yoga mit Lisa
Montag, 28.04.
12:30 - 13:00 Uhr
Boxen mit Celine
Grundlagentraining für Einsteiger
19:30 - 21:00 Uhr
Faszientraining mit Inge
Dienstag, 29.04.
09:30 - 11:00 Uhr
Yoga Chakra mit Marianna
11:15 - 12:15 Uhr
Workout mit Elena
18:00 - 19:00 Uhr
Kursspecial Strong
mit Pauli
Mittwoch, 30.04.
16:00 - 19:00 Uhr
Barmer Body Check / Körperanalyse
16:00 - 17:00 Uhr
Intervalltraining mit Nicole
Samstag, 26.04.
10:00 Uhr
Pilates Special mit Britta
11:00 Uhr
Style your Body mit Britta
12:00 Uhr
Fit Bo mit Ute
13:00 Uhr
Burn your Abs mit Ute
14:00 Uhr
JAMFYA mit Ceren
15:00 Uhr
Dance Mix - Tanzkurs mit Dennis
Sonntag, 27.04.
10:00 Uhr
Style your Body mit Özden
11:00 Uhr
Burn the Calories mit Özden
12:00 Uhr
Power Pilates mit Özden
14:00 Uhr
Lady Fight Workout mit Yilmaz
15:00 Uhr
Fight Workout all Classes mit Hamid
Montag, 28.04.
16:00 Uhr
Ernährungscoaching mit Michael
19:00 Uhr
CrossCircuit & anschließendes Tau Ziehen mit Hamid
Dienstag, 29.04.
09:30 Uhr
Style your Body mit Ute
10:30 Uhr
Burn the Calories mit Ute
20:00 Uhr
Dance Class Hip Hop mit Sabine
Mittwoch, 30.04.
10:00 Uhr
Senioren Fit
19:00 Uhr
CrossCircuit & Plank Challenge mit Hamid
20:00 Uhr
Chicken Wings Buffet
Täglich
Glücksrad mit Gewinnen
Diverse Challenges
Montag, 28.04.
18:00 Uhr
Bootcamp mit Otto
Dienstag, 29.04.
11:00 Uhr
Faszination Faszien mit Silke
18:30 Uhr
On Top of the Mountains Cycling mit Volker
Mittwoch, 30.04.
13:30 Uhr
Auf den 7 Weltmeeren Cycling mit Volker
Samstag, 26.04.
Klimmzug Challenge mit Gewinnen
Sonntag, 27.04.
Glücksrad mit Gewinnen
10:00 - 11:00 Uhr
Body Complete
11:00 - 11:30 Uhr
Bauch Workout
Montag, 28.04.
Sektempfang
11:00 - 12:00 Uhr
Stretchingseminar
Dienstag, 29.04.
ESN, Nocco und Barebells Tasting
13:00 - 14:00 Uhr
Ernährungsspecial
20:00 - 21:00 Uhr
Yoga mit Lena
Mittwoch, 30.04.
After the work together
Grillen, Bratwurst und Getränke
Torwandschießen mit Gewinnen
Samstag, 26.04.
10:00 - 12:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Vanessa
13:30 - 15:00 Uhr
Ernährungscoaching mit Lukas
14:00 - 15:00 Uhr
Cross Circuit Special mit Marlon
16:00 - 17:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Nathalie
18:00 - 19:30 Uhr
Fett und BMI Messung mit Marlon
Sonntag, 27.04.
10:00 - 11:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Damian
12:00 - 12:30 Uhr
Streching Special mit Damian
14:00 - 16:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Nathalie
18:00 - 19:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Celina
Montag, 28.04. - Abnehmkonzept
10:00 - 11:00 Uhr
FITNESSLAND Abnehmkonzept
mit Tipps vom Profi - 12 Pfund in nur 4 Wochen! mit Cevin
14:00 - 16:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Cevin
15:45 - 16:45 Uhr
CrossCircuit Special mit Marlon
19:00 - 21:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Marlon
Dienstag, 29.04.
09:00 - 11:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Cevin
16:30 - 17:00 Uhr
Stretching Special mit Annabel
17:00 - 18:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Marlon
19:00 - 21:00 Uhr
Bankdrücken Wettbewerb mit Marlon & Gewinne
Mittwoch, 30.04.
11:00 - 13:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Ibrahim
15:30 - 16:30 Uhr
CrossCircuit Special mit Cevin
16:30 - 17:00 Uhr
Stretching Special mit Cevin
18:00 - 19:00 Uhr
FITNESSLAND Abnehmkonzept
mit Tipps vom Profi - 12 Pfund in nur 4 Wochen! mit Cevin
20:00 - 22:00 Uhr
Fett und BMI Messung mit Cevin
Samstag, 26.04. - Sensitive Saturday
10:00 - 11:00 Uhr
Gesunde Wirbelsäule
15:00 - 16:00 Uhr
Drumming
16:00 - 17:00 Uhr
Mobility
Sonntag, 27.04. - Von Kopf bis Fuß
16:00 - 17:00 Uhr
Ganzkörper Workout
Montag, 28.04. - Burn your Calories
09:00 - 10:00 Uhr
Fatburner - Circle
11:00 - 11:30 Uhr
Seminar: Fettkiller Eiweiß
18:00 - 19:00 Uhr
Strampeln gegen Fett
Dienstag, 29.04. - Entspann dich
16:00 - 17:00 Uhr
BBP & Chill
18:00 - 19:00 Uhr
Rückenverspannungen Ade
19:30 - 20:00 Uhr
Relaxed in den Abend
Mittwoch, 30.04. - Alles für dein Waschbrett
17:00 - 18:00 Uhr
Durchdrehen für dein Sixpack (Cycling)
18:00 - 18:45 Uhr
(Hard-)Core - starke Körpermitte
19:00 - 20:00 Uhr
Bootcamp
Samstag, 26.04.
11:30 - 13:00 Uhr
Body and Mind Academy
Prinzipien des gesundheitsorientierten Trainings (Anmeldung Erforderlich)
Sonntag, 27.04.
11:30 - 13:00 Uhr
Fit mit Elementen der Kampfkunst
Montag, 28.04.
11:30 - 13:00 Uhr
Body and Mind Academy
Prinzipien des gesundheitsorientierten Trainings (Anmeldung Erforderlich)
16:00 - 19:00 Uhr
Körperanalyse mit der BARMER
Samstag, 26.04.
Liegestütz Challenges mit Gewinnen
11:00 - 12:00 Uhr
Stretch & Mobility mit Jacky
12:00 - 13:00 Uhr
Brazuca meets ZUMBA® mit Jacky
Sonntag, 27.04.
Getränke, Snacks und Shakes im Angebot
10:00 - 11:00 Uhr
Stretch & Mobility mit Luana
11:00 - 12:00 Uhr
Body Workout mit Luana
Montag, 28.04.
Proteinkaffee und Proteinkuchen
09:00 - 09:30 Uhr
Tiefenmuskulatur mit Anette
09:30 - 10:30 Uhr
Rückenfit mit Anette
10:30 - 11:30 Uhr
Step II mit Anette
17:00 - 18:00 Uhr
Fit Iron mit Heike
18:00 - 18:30 Uhr
Bauch Workout mit Heike
18:30 - 19:30 Uhr
Step mit Heike
Dienstag, 29.04.
Hanging Challenge mit Gewinnen
09:15 - 10:15 Uhr
Yoga mit Steffi
10:15 - 11:15 Uhr
Rückenfit mit Marion
17:45 - 18:45 Uhr
Step II mit Anette
18:45 - 19:45 Uhr
Bodypower mit Anette
19:45 - 20:45 Uhr
Body Complete mit Anette
Mittwoch, 30.04.
80er Mottoparty mit Musik und Snacks
Gratisshake, wenn du im passenden 80er Outfit kommst
ab 16:00 Uhr
09:15 - 10:15 Uhr
Balance-Workout mit Marion
10:15 - 10:45 Uhr
Bauch Workout mit Marion
10:45 - 11:15 Uhr
Stretch & Relax mit Marion
17:00 - 18:00 Uhr
Yoga mit Steffi
18:00 - 19:00 Uhr
Pilates mit Maike
19:00 - 20:00 Uhr
Brazuca meets ZUMBA® mit Jacky
Samstag, 26.04.
Glücksrad mit Gewinnen
Protein Tasting
Sonntag, 27.04.
11:00 Uhr
Ganzkörper Special mit Nele
Montag, 28.04.
14:00 Uhr
Body Scan mit Maximilian + Ernährungscoaching
Dienstag, 29.04.
Challenge Day
Mittwoch, 30.04.
Social Media Contest mit Gewinnen
Täglich
Frisches Obst und Snacks
Challenges ab 10, 16 und 19 Uhr
Samstag, 26.04.
Hip-Hop-Dance Workshop
Sonntag, 27.04.
Outdoor Cycling
Montag, 28.04.
Special Fitness Boxen
Dienstag, 29.04.
Cali Special Outdoor
Mittwoch, 30.04.
Techno-Cycling