Hier findest du bald alle Infos!
23. - 30.09.2025
Freunde werben & Gratismonate sichern !
Erlebe die Open Gym Days - Überall!
Braunschweig - Celler Straße
13.04.26 Musik bei DJ Face-T
Gesunde Snacks am Empfang
14.04.26 Sauna Special
- Obst und Tee in der Sauna
15.04.26 Proteinwaffeln + Jellyshots mit Isoclear
- 16:55 – 17:55 Uhr ¾ Takt-Step bei Nicole
- 19:10 – 20:10 Uhr Jamfya Female Special bei Julika
16.04.26 Mini Challenge
- Wall-Sit
- Wer schafft die meisten Liegestütze (1 Minute)
- 14:30 – 15:30 Uhr HIIT bei Julia
- 15:30 – 16:30 Uhr Mobility bei Julia
17.04.26 Kraft Challenge
- Bei Stefanie M in der Halle
Braunschweig - Lange Straße
Montag, 13.04.2026
- 14:00 – 15:00 Uhr Secret-/Überraschungskurs bei Alex
- 15:00 – 16:00 Uhr Secret-/Überraschungskurs bei Alex
- Challenge: Liegestütze
- Probierstand: ESN Whey
Dienstag, 14.04.2026
- Challenge: Planke
- Probierstand: Barebells
Mittwoch, 15.04.2026
- 14:00 – 15:00 Uhr Secret-/Überraschungskurs bei Alex
- 15:00 – 16:00 Uhr Secret-/Überraschungskurs bei Alex
- Challenge: Wandsitzen
- Probierstand: ESN Isoclear
Donnerstag, 16.04.2026
- 19:00 – 20:30 Uhr JAMFYA bei Kerstin
- Challenge: Frontheben
- Probierstand: BSF Haferriegel
Freitag, 17.04.2026
- 18:30 – 19:30 Uhr Secret-/Überraschungskurs bei Alex
- Challenge: Dartscheibe
- Probierstand: Flexpresso
Braunschweig - Petzvalstraße
Montag, 13.04.
Maßkrugstemmen-Challenge
Dienstag, 14.04.
Klimmzug-Challenge
Mittwoch, 15.04.
Bizepscurl-Challenge
Donnerstag, 16.04.
Liegestürtz-Challenge
Freitag, 17.04.
Plank-Challenge
Braunschweig - Rebenring
Montag, 13.04.26
- 17:00 Uhr LesMills Bodypump Express
- 18:00 Uhr LesMills Grit
- 18:35 Uhr LesMills Core
- 19:10 Uhr LesMills Bodybalance
Dienstag, 14.04.26
- 16:00 Uhr Bodyworkout Special
- 19:00 Uhr LesMills Bodypump
Mittwoch, 15.04.26
- 17:00 Uhr LesMills Bodypump Heavy
Donnerstag, 16.04.26
- 16:50 Uhr Cycling
- 17:50 Uhr LesMills Bodypump
- 19:00 Uhr Pilates
Freitag, 17.04.26
- ab 12 Uhr frische Waffeln im Studio
- 16:30 Uhr LesMills Grit
- 17:00 Uhr LesMills Core
- 19:10 Uhr LesMills Bodypump Express
Specials der Woche:
- tägl. Protein Shake Happy Hour 18-20 Uhr: alle Shakes nur 2€
- Bench max out Challenge Mo. -Fr.
- Row Challenge 500m auf Zeit Mo. -Fr.
Braunschweig - Stobwasserstraße
Täglich
- Gesunde Snacks / Obst
Montag, 13.04.2026
- Deadlift Guess (schätze das Gewicht was du heben kannst)
- Kniebeugen + Kreuzheben richtig lernen mit Trainer Chris
- Guess The Shake
Dienstag, 14.04.2026
- Proteinwaffeln 0,50 €
- Fat Loss Basics Ernährung einfach erklärt mit Trainer Chris
- Liegestütz Challenge (Der Gewinner erhält eine Wochenkarte zum Verschenken)
Mittwoch, 15.04.2026:
- Klimmzug Challenge (Der Gewinner erhält eine Wochenkarte zum Verschenken)
- Ratespiel (Der Gewinner erhält eine Monatskarte zum Verschenken)
- Jeder Shake 2 €
Donnerstag, 16.04.2026:
- Dip Challenge (Der Gewinner erhält eine Wochenkarte zum Verschenken)
- Body Check / Fitnessanalyse um 19:00 Uhr mit Trainer Chris
Freitag, 17.04.2026:
- Glücksrad
- Stretching Seminar mit Thera Bänder mit Trainer Chris um 20:00 Uhr
Braunschweig - Wilhelmstraße
Programm
- Protein-Dosenwerfen mit tollen Gewinnen
- Tombola mit tollen Gewinnen
- FITNESSLAND Instagram Fotoaktion mit tollen Gewinnen
- ESN Protein Pancakes
- Fitnessquiz 90 Sekunden Zeit für Fragen zum Thema "Fitness"
Celle
Montag, 13.04.26. - Goodie-Bags - Healthy Food
Verteilung Goodie Bags inkl. Trinkflasche und Barebells Riegeln
Dienstag, 14.04.26 - Protein-Special- Day
- Protein Waffeln ab 16:00 Uhr für 1 €
- ESN-HappyHour: 3x Happy Hour für Shake-Shots
Mittwoch, 15.04.26 - Kurs-Special - Healthy Food
- Special Kursangebot
Donnerstag, 16.04.26 - Beat the Trainer
- Challenges gegen unsere Trainer, 2 Trainer setzen in 3 Disziplinen Bestzeiten; Wer sie schlägt gewinnt Goodies!
Freitag, 17.04.26 - Party Pumpen
- Ab 16 Uhr Gym Party Playlist mit Musikwünschen
- Ab 16 Uhr gratis Nocco-Shots
Goslar
Montag, 13.04.26
- 11.00 - 12.00 Uhr Yoga mit dem Pilatesball für Kraft und Balance bei Katrin
- 19.30 - 20.30 Uhr Indoor Cycling bei Janina
Mittwoch, 15.04.26
- 14:00 - 17:00 Uhr Bankdrückchallenge, Planks, Squads - Die Gewinner erhalten einen Shaker!
Donnerstag, 16.04.26
- 16.00 - 16.30 Uhr Mobility bei Peter
- 16.30 - 17.00 Uhr Rücken & Core bei Peter
Hamburg
Montag, 13.04.26
- Liegestütz Challenge - Gewinner erhalten einen gratis Shake
- Gesunde Snacks im Studio
- Alsterlauf mit Nate um 15:30 Uhr (für Laufanfänger)
Dienstag, 14.04.26
- Proteinwaffeln ab 16.00 Uhr
- Schätze richtig und erhalte ein Handtuch
- Alsterlauf mit Nate 15:30 Uhr (für Fortgeschrittene)
Mittwoch, 15.04.26
- Challenge Klimmzüge
- Shaketasting
- Riegelverkostung
Donnerstag, 16.04.26
- Proteinwaffeln ab 16.00 Uhr
- Stretching Seminar ab 17.00 Uhr
Freitag, 17.04.26
- Trete in deiner Lieblingsübung gegen deinen Trainer an und erhalte einen Gratiswochenkarte zum Verschenken, wenn du ihn übertriffst
Helmstedt
Montag, 13.04.26 - Healthy – Monday
- 09:30 – 10:30 Uhr Gesund in den Tag
- 10:30 – 11:30 Uhr Gesunder Rumpf
- 17:00 – 18:00 Uhr Gesunde Wirbelsäule
- 19:00 – 20:30 Uhr Gesunder Geist
Dienstag, 14.04.26 - Shake your body – Tuesday
- 10:00 – 10:30 Uhr Hula-Hoop ‘n‘ Dance
- 10:30 – 11:30 Uhr Zumba
- 18:30 – 19:30 Uhr Step ‘n‘ Twist
Mittwoch, 15.04.26 - Power – Wednesday
- Ganztägig: Verkostung unserer leckeren Proteinshakes
- 09:30 – 10:30 Uhr Stark in den Tag
- 10:30 – 11:30 Uhr Power - Pilates
- 18:00 – 19:00 Uhr Heavy Duty
- 19:00 – 19:30 Uhr Power - Core
Donnerstag, 16.04.26 - Dance – Thursday
- 18:00 – 19:00 Uhr Jamaican Dance
- 19:00 – 20:00 Uhr Let’s dance together
Freitag, 17.04.26 - Power - Friday
- 09:00 – 10:00 Uhr Step Intense
- 10:00 – 11:00 Uhr Power für den Rücken
- 17:00 – 18:00 Uhr Power Pilates
- 18:00 – 18:30 Uhr maxxF
Isernhagen
Täglich
Jeden Tag Challenges mit tollen Gewinne für die besten Drei!
Montag, 13.04.26
- Gewichte raten, best of 5
Dienstag, 14.04.26
- Farmer Carry Hold
- 17:00 Uhr Ernährungscoaching bei Otto
Mittwoch, 15.04.26
- Max. Kalorien Airbike in 2 Minuten
Donnerstag, 16.04.26
- Kettlebell Bottom Up hold
- 14:00 Uhr: Mobility bei Wadan
Freitag, 17.04.26 - Power Friday
- Single leg sit to stand (box) for reps
Kiel - Suchskrug
Montag, 13.04.26 - Shake + Riegel Tasting
- 17:00 -22:00 Uhr Shake + Riegel Tasting am Tresen
Dienstag, 14.04.26 - Challenge Day
- Dead Hanging auf Zeit
Mittwoch, 15.04.26 - Hyrox Event
- Hybrid mit Julia + Tim auf dem Parkplatz
Donnerstag, 16.04.26 - Challenge Day
- Frontheben Challenge auf Zeit
Freitag, 17.04.26 - Kurs Special
- 10:30 – 11:30 Uhr Zumba Gold Special mit Katharina
- 11:30 – 12:30 Uhr Stretch & Relax Special mit Katharina v
- 17:00 – 18:00 Uhr Tabata Special mit Jing
- 18:30 – 19:30 Uhr Langhantelworkout
Kiel - Speckenbeker Weg
Montag, 13.04.26
- 15:30 – 19:00 Uhr Barmer Body Check / Körperanalyse
- 16:00 – 17:30 Uhr Kursspecial Step Workout Anfänger mit BBP bei Christine
Dienstag, 14.04.26
- Ab 10:00 Uhr Klimmhang Challenge
- 17:00 – 18:00 Uhr Ernährungscoaching bei Marta / inklusive Verkostung von Shakes und Riegeln
Mittwoch, 15.04.26
- 14:00 – 15:00 Uhr Kursspecial Boxen mit Celine / Grundlagentraining für Einsteiger
- 18:00 – 19:00 Uhr Lauftreff mit Hannes
Donnerstag, 16.04.26
- 14:00 – 15:00 Uhr Lauftreff mit Hannes
- Ab 17:00 Uhr Plank Challenge
Freitag, 17.04.26 - Kurs Special
- 13:00 – 14:00 Uhr Kursspecial Vinyasa Yoga bei Anna
Köln
Montag, 13.04.26
- 10.00 – 11.00 Uhr Yoga For All mit Britta
- 11.00 – 12.00 Uhr Pilates Special mit Britta
- 17.00 – 18.00 Uhr Power Bodyworkout mit Özden
- 18.00 – 19.00 Uhr Starker Rücken mit Rosi
- 19.00 – 20.00 Uhr Cross Training / Tauziehen mit Maurice
- 19.00 – 20.00 Uhr Work That Body mit Sabine
- 20.00 – 21.00 Uhr Sundowner Yoga mit Sabine
Dienstag, 14.04.26
- 10.00 – 11.00 Uhr Style your Body mit Ute
- 11.00 – 12.00 Uhr Burn the Bodyfat mit Ute
- 17.00 – 18.00 Uhr Step to burn your Fat mit Özden
- 18.00 – 19.00 Uhr Yoga Class mit Sabine
- 19.00 – 20.00 Uhr Fit Hot Iron mit Sabine
- 20.00 – 21.00 Uhr Black Hip Hop mit Sabine
Mittwoch, 15.04.26
- 10.00 – 11.00 Uhr Starker Rücken mit Charlotte
- 11.00 – 12.00 Uhr YOGA Best Agers mit Charlotte
- 17.30 – 18.00 Uhr Ab Killer mit Rosi
- 18.00 – 19.00 Uhr Starker Rücken mit Rosi
- 19.00 – 20.00 Uhr Cross Burner mit Özden
- 19.00 – 20.00 Uhr LET´S DANCE mit Dennis
- 20.00 – 21.00 Uhr Power Pilates mit Özden
Donnerstag, 16.04.26
- 09.30 – 10.30 Uhr Burn the Bodyfat mit Josi
- 10.30 – 11.30 Uhr Fit Hot Iron mit Josi
- 17.00 – 18.00 Uhr Fit Hot Iron mit Violetta
- 18.00 – 19.00 Uhr Work That Body mit Özden
- 19.00 – 20.00 Uhr Style your Body mit Charlotte
- 20.00 – 21.00 Uhr ZUMBA Special mit Oxana und Dominick
Freitag, 17.04.26 - Kurs Special
- 10.00 – 11.00 Uhr Fit Bo Fighting mit Ute
- 11.00 – 12.00 Uhr Over Sixty at their Best mit Ute
- 17.00 – 18.00 Uhr Starker Rücken mit Sabine
- 18.00 – 19.00 Uhr YOGA Black Edition mit Sabine
- 19.00 – 20.30 Uhr Fight Workout DOUBLE FIGHT mit Yilmaz und Maurice
Lübeck
Taglich Glücksrad mit Gewinn von Tageskarten und Goodies
Challenges:
- Thors Hammer: 20 kg Langhantel auf einer Seite heben.
- Odins Schlitten: Schlitten ziehen mit maximalem Gewicht
- Lokis Tricks: Mengen schätzen
Montag, 13.04.26
- 18:00-19:00 Uhr Hybrid Kurs mit Mika Montag
Dienstag, 14.04.26
- 18:15 – 19:30 Uhr Cycling Special „Springtime“ mit Volker
Mittwoch, 15.04.26
- 17:00 – 18:00 Uhr Booty Camp mit Otto, Hannah, Maja
Freitag, 17.04.26 - Kurs Special
- Mittags Bring Sally Up Challenge
- Late Night Kino
Magdeburg
Dienstag, 14.04.26
- Frauensauna: Sekt, gesunde Snacks, Wasser mit Minze, Tee
- 15:30–20:30 Uhr DJ & Waffelverkauf
Donnerstag, 16.04.26
- 17:30–19:30 Uhr Tanzkurse (Salasation & Kizomba), Waffelverkauf
Freitag, 17.04.26
- Gemischte Sauna
Peine
Montag, 13.04.26
- Ganztägig Frontheben Challenge (2,5 kg Scheibe halten)
Ab 08:00 Uhr Sektempfang
10:00 – 11:00 Uhr Kursspecial: Selbstverteidigung
10:00 – 13:00 Uhr Shake Blind Tasting (errate die Shake-Probe und erhalte einen Gratis Shake)13:00 – 15:00 Uhr Grillen
18:00 – 20:00 Uhr Grillen
Dienstag, 14.04.26
- Vormittags: Waffeln, Muffins, etc. (solange der Vorrat reicht)
- 08:00 - 13:00 Uhr Taugriffkraftchallenge (wer hält sich am längsten)
- 14:00 – 20:00 Uhr Burpee-Challenge
Mittwoch, 15.04.26
- Ganztägig Barebellsverkostung
- Ganztägig: Obst
- 08:00 -13:00 Uhr Klimmzug-Challenge
- 10:00 – 11:00 Uhr Kursspecial: Kickboxen
- 12:00 - 16:00 Uhr Glücksrad
- 15:00 - 20:00 Uhr Plank Challenge
Donnerstag, 16.04.26
- Ganztägig Schlittenchallenge
- Vormittags: Waffeln, Muffins, etc.
- 15:00 – 19:00 Uhr Glücksrad
Freitag, 17.04.26 - Kurs Special
- Ganztägig Liegestützchallenge
- Ab 08:00 Uhr Sektempfang
- 09:00 – 13:00 Uhr & 16:00 – 18:00 Uhr Shake Pong (Treffe und erhalte einen Gratis Shake)
- 14:00 – 15:00 Uhr Grillen & 18:00 – 20:00 Uhr Grillen
Salzgitter
Montag, 13.04.26
- 10:00 – 12:00 Uhr Fett u. BMI Messung mit Vanessa
- 10:30 – 11:00 Uhr Stretch & Relax Special mit Conny
- 16:30 – 17:00 Uhr Stretching Special mit Cevin
- 18:00 – 19:00 Uhr Fett u. BMI Messung mit Cevin
Dienstag, 14.04.26
- 10:00 – 12:00 Uhr Fett u. BMI Messung mit Jessica
- 16:30 – 17:00 Uhr Stretching Special mit Annabel
- 17:00 – 18:00 Uhr Das FITNESSLAND Abnehmkonzept mit Tipps vom Profi mit Cevin
- 19:00 – 20.00 Uhr Fett u. BMI Messung mit Damian
Mittwoch, 15.04.26
- 10:30 – 11:45 Uhr Yoga Special mit Jan
- 16:00 – 16:30 Uhr Stretching Special mit Cevin
- 18:00 – 19:30 Uhr Fett u. BMI Messung mit Finja
- 19:00 – 19:30 Uhr BBP – HIIT Special mit Astrid
Donnerstag, 16.04.26
- 09:00 – 11:00 Uhr Fett u. BMI Messung mit Jessica
- 14:00 – 14:30 Uhr Stretching Special mit Annabel
- 15:00 – 16:00 Uhr Das FITNESSLAND Abnehmkonzept mit Tipps vom Profi mit Cevin
- 18:00 – 19:00 Uhr BodyShape – Workout Special mit Natalia
- 17:00 – 18:00 Uhr Bankdrückwettbewerb mit Cevin
- 19:00 – 20:00 Uhr Fett u. BMI Messung mit Nele
Freitag, 17.04.26 - Kurs Special
- 10:00 – 12:00 Uhr Fett u. BMI Messung mit Jessica
- 11:00 – 12:00 Uhr Große Protein Verkostung mit Jessica
- 17:00 – 18:00 Uhr Dance – Workout Special mit Conny
Schöningen
Montag, 13.04.26 - Kick off your week
- 09:00 – 10:00 Uhr Boot - Camp
- 18:00 – 19:00 Uhr Cycle x-treme
- 19:00 – 20:00 Uhr Rockout – Workout
Dienstag, 14.04.26 - Entspann dich
- 10:00 – 11:30 Uhr Finde Ruhe
- 18:00 – 19:00 Uhr Rückenverspannungen ade
- 19:00 – 20:30 Uhr Relaxed in den Abend
Mittwoch, 15.04.26 - Alles für dein Waschbrett
- 17:00 – 18:00 Uhr Durchdrehen für dein Sixpack (Cycling)
- 19:00 – 20:00 Uhr Bootcamp
Donnerstag, 16.04.26 - Ran an den Speck
- Ganztägig: Verkostung unserer Fatburner - Shakes
- 09:00 – 10:00 Uhr Burn your Calories
- 15:00 – 16:00 Uhr Vortrag: Wunderwaffe Protein
- 17:00 – 18:00 Uhr Burn & Relax
- 18:00 – 19:30 Uhr Box and Burn
Freitag, 17.04.26 - Mit voller Kraft ins Wochenende
- 17:00 – 18:00 Uhr Power - Cycling
- 18:00 – 19:00 Uhr Kräftiger Rücken
- 19:00 – 20:00 Uhr Rock your Body
Schwentinental
Täglich
- Schätzungs Ratespiel
- Täglich werden 10 Minishaker im gesamten Club versteckt, wer einen findet und abgibt, erhält einen Gratis-Shake.
Montag, 13.04.26 - Fang den Fisch
- 16:00 – 18:00 Uhr Rudergerät – Challenge mit Maxim
Dienstag, 14.04.26 - Ingwer-Shot Dienstag
- 11:00 – 12:00 Uhr Bodybalance
- 16:00 – 17:00 Uhr Pilates Flow
- 17:00 – 20:00 Uhr verschiedene selbstgemachte Ingwer Shots
Mittwoch, 15.04.26
- 16:00 – 18:00 Uhr Glücksrad
Freitag, 17.04.26 - Sonderkurse
- 17:00 – 17:30 Uhr Zumba Gold
- 17:30 – 19:00 Uhr Zumba Fitness
Sehnde
Montag, 13.04.26 - Opening Day
- Begrüßung mit Luftballons & Musik
- Sektempfang (Isoclear in Sektgläsern)
- Glücksrad mit Sofortgewinnen
Dienstag, 14.04.26 - Battle Day
- Mini-Wettkämpfe auf Zeit
- Schlag den Trainer
Wer schafft mehr (Buddychallange)
Mittwoch, 15.04.26 - Team Day
- Partner Challenges: z.B Buddy Squats, High Five Push-ups
Gewinnerteam erhält 10 € Verzehrguthaben - Shake Riegel Pakete
Donnerstag, 16.04.26 - Recovery & Lifestyle
- Mobility & Stretching Sessions
- Ernährungsbesratung & Kurzgespräche
Freitag, 17.04.26 - After Work Fun
- 13:00 –17:00 Uhr Musikbox mit Charts
- Sektempfang alkoholfrei
Wolfenbüttel
Montag, 13.04.26
- Dips – Challange
- 09:00 - 10:00 Uhr Mobility bei Jayson
- 17:00 - 18:00 Uhr Power Fit bei Nasstasja
- 18:00 – 19:00 Uhr Zumba bei Sven
- 19:00 – 20:00 Uhr Qi Gong bei Michael (Special)
Dienstag, 14.04.26
- Burpee – Challange
- 09:00 – 10:15 Uhr BBP bei Nele
- 10:15 – 10:45 Uhr Stretch and Relax bei Nele
- 16:00 – 17:00 Uhr Intense Bodyworkout bei Maxi (Special)
- 17:00 – 18:00 Uhr Rückenfit bei Nele
- 18:00 – 19:00 Uhr Faszientraining bei Nele
- 20:00 – 21:00 Uhr BJJ bei Pele
Mittwoch, 15.04.26
- Squat sit – Challange
- 08:00 – 9:00 Uhr Qi Gong bei Michael
- 09:00 – 10.00 Uhr Beweglichkeitstraining bei Jayson (Special)
- 17:00 – 18:00 Uhr Yoga bei Rene
- 18:15 – 19:30 Uhr Cycle bei Jörg
- 19:30 – 20:00 Uhr HIT bei Maxi (Special)
Donnerstag, 16.04.26
- Liegestütz Challange
- 09:00 – 10:00 Uhr Rückenfit bei Jayson
- 10:00 – 10:30 Uhr Stretch and Relax bei Dmitrij (Special)
- 16:30 – 17:30 Uhr Step and Style bei Nasstasja
- 17:30 – 18:30 Uhr BJJ bei Pele
Freitag, 17.04.26
- Plank – Challange
- 09:00 – 10:15 Uhr Ganzkörper bei Nele
- 10:15 – 10:45 Uhr Stretch and Relax bei Nele
- 16:00 – 17:00 Uhr Intense Bodyworkout bei Maxi (Special)
- 17:00 – 18:00 Uhr Yoga bei Rene
Wolfsburg
Montag, 13.04.26
- Buddishake 2’er Shake zum halben Preis
- Challenge Kniebeugemeister
- 10:00 – 11:00 Great Pilates Jessi
- 18:00 – 19:00 Cycle Special Sweta
- 19:00 – 20:00 Langhantelspecial Sweta
Dienstag, 14.04.26
- Haferriegel Verkostung
- Challenge Hochsprungmeister
- 06:15 – 06:45 Early Cycling Special Carlos
- 18:45 – 20:15 FITNESSBOXEN für Anfänger Stephan
Mittwoch, 15.04.26
- Fitness-Booster Pre Workout 1,00€
- Challenge Klimmzugmeister
- 17:00 – 18:00 Corespecial Carlos
- 18:00 – 19:00 Cyclingspecial Carlos
Donnerstag, 16.04.26
- Barebells Verkostung
- Challenge Bankdrückmeister
- 11:00 – 12:00 Langhantelspecial Jessi
- 18:45 – 20:15 JAMFYA FEMALE Special Chrissy
Freitag, 17.04.26
- Buddishake 2‘er Shake zum halben Preis
- Challenge Handstandmeister
- 7:15 – 7:45 Corefit mit Carlos
- 18:45 – 20:15 FITNESSBOXEN Alpha Special